viernes, 30 de agosto de 2024

BUSCANDO LA LUZ EN LOS MOMENTOS DIFICILES

A veces es difícil ser positivo, tener paciencia o comprender los retos/obstáculos que enfrentamos en esos momentos tan dificiles de la vida que nos hacen sentir abrumados. Esos momentos difíciles de la vida en los que todo parece desmoronarse y uno se siente que la vida se vuelve más difícil cada dia, esos son los momentos en el cual tenemos que ejercer la maxima cantidad de fe y mirar hacia dentro. La clave para superar esos momentos es hacer espacio para que entre más luz, mas fe, mas amor, para pasar a una nueva frecuencia de emociones más alta, con un movimiento ascendente y hacia adelante con vibra positiva. Es en estos momentos difíciles que debemos seguir adelante con más paz, y aprender a seguir adelante con una mentalidad positiva y siempre con fe por encima del miedo.

Es importante seguir avanzando siempre hacia esa luz. ("¡Nunca para atrás como el cangrejo!") Avanzar no es lo mismo que seguir adelante. Puedes "seguir adelante," físicamente, pero emocionalmente, es posible que no hayas avanzado. 

Avanzar es progreso.

A veces necesitamos algo o alguien que saque esa chispa que hay en nosotros, esa luz que todos llevamos dentro. Muchas veces se no olvida quiénes se supone que somos en realidad, porque nos perdemos en el caos de la vida. Se necesita un esfuerzo consciente para buscar las cosas que te "iluminan" y te traen alegría. También se necesita mucho amor propio y desarrollo personal para nutrir tu alma. Somos un trabajo en progreso.

"En la vida hay dos cosas solamente: Prendido o Apagado (on, off.) Conectate con la fe, con lo positivo. Para que pensar lo malo, si puedes pensar lo bueno...Hay que pasar la pagina rapido."  
-Jose Luis Rodriguez

Hay que aprender a vivir la vida cada dia a lo maximo.

Aqui tenemos un consejo de Jose Luis Rodriguez que todos deberiamos escuchar!



Pregúntate esto: si tuvieras un proyecto en el trabajo o en la escuela lo tratarias con atención, cuidado y concentración para asegurarte de que fuera exitoso y que saliera bien, ¿por qué no harías lo mismo por ti mismo?  Cuando completas un trabajo, un proyecto o niveles en la escuela, y lo estás haciendo bien, sigues subiendo y avanzando...sigues progresando - trabajas para lograr una meta, buenas calificaciones, un ascenso o diferentes niveles de éxito, entonces ¿por qué no pondrías el mismo esfuerzo o más en el proyecto más importante de tu vida? ¡TÚ MISMO! Tu eres el mejor proyecto que Dios a creado - cada uno de nosotros lo somos.

Si no te pones a ti mismo en primer lugar, preguntate ¿por qué no? Quien si no tu, se va preocupar por ti? Porque no haces que tu salud y paz mental sean una prioridad? Siempre andas cuidando a los demas, pero ya es hora de aprender a ser un poco egoista, e aprender amor propio!  Te lo mereces!

Bueno, tal vez te sientas estancada/o agobiada/o por las cosas que pasan en la vida, pero, ¿sabes qué? Cuando nos sentimos estancados en la vida, es porque no estamos haciendo el esfuerzo suficiente para aprender las lecciones de la vida en los momentos dificiles. No nos estamos esforzando por mejorar en nuestras relaciones, nuestros trabajos, nuestra salud, nuestras amistades... nada de eso. 

A veces nuestros corazones no pueden aceptar lo que el Universo tiene planeado para nosotros, pero es nuestro trabajo hacerlo. Simplemente estamos dejando que los viejos patrones de comportamiento dirijan el volante y nos volvemos complacientes con el status quo. 

La complacencia es asesina. Eso no significa que la vida tenga que ser perfecta para ser maravillosa. Significa que aprendemos a maniobrar a través de esos momentos difíciles y encontrar algo maravilloso en el viaje. La vida no es necesariamente para estar feliz todo el tiempo. Quizas es para tener experiencias (buenas y malas,) e aprender de esas experiencias vividas.  Es posible incluso, en los momentos más oscuros y tristes, aprender lecciones de la vida, como la empatía, la compasión, el amor y mucho más, si realmente cambiamos nuestra perspectiva. No estamos aquí en la Tierra para simplemente sobrevivir y quejarnos de los momentos difíciles de nuestras vidas. Como dice el dicho: "Estamos aquí para prosperar, no solo para sobrevivir." (We are here to thrive, not just survive.)

Noticia de última hora: nadie sale vivo del planeta Tierra, así que hagamos nuestro mejor esfuerzo para que cada día cuente y encontremos las valiosas lecciones de cada día con la intención de convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos todos los días. Cuando sabemos mejor, lo hacemos mejor. 

Normalmente no estamos aquí mucho tiempo (¡a menos que seas mi abuela! ¡Jajaja!). Así que deberíamos hacer todo lo posible para difrutar de los mejor momentos cuando los vivimos. En realidad, lo que he aprendido es que estamos aquí en la Tierra para aprender a manipular la energía y convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos. Si eres religioso, entonces tal vez esa mejor versión sea el objetivo de convertirnos en algo parecido a Dios. Todos tenemos ese poder dentro de nosotros para alcanzar una frecuencia más alta y una paz interna, pero solo el amor propio y la fe te lo puede brindar.

Pero no quiero desviarme del tema de la religión... lo fundamental es que tienes que hacer lo que te entusiasma, lo que te traiga paz y tener fe en lo que te ayuda a TI!!  No tiene que ser fe en la religion.

Tú (y cuando digo tú me refiero a ti, a mí, a nosotros) tienes que hacer un esfuerzo consciente para buscar las cosas que te “ilumine” y te brinde alegría. Incluso, con toda la locura y las frustraciones que atravesamos en la vida, se trata de rodearte de personas que te hagan querer ser mejor y hacer las cosas mejor. Se trata de alejarte de las energías oscuras y toxicas y de las cosas que te deprimen.

Se trata de apreciar a aquellas personas que te aman de verdad y te tratan bien, que te cuidan y quieren verte triunfar en la vida. Hay muchas cosas buenas en el mundo, ¡solo tenemos que buscarlas! Y también hay una gran abundancia en el mundo (si tan solo la codicia y el poder pasaran a un segundo plano). ¡El amor, la abundancia, la bondad, todo está ahí esperando por ti, por mí, por nosotros!
Buscar la luz consiste en encontrar “tu tribu” y prosperar en ella, ya sea con la familia, los amigos, los compañeros de trabajo, los vecinos, los compañeros de equipo, etc. 

Tener una "tribu" (comunidad) consiste en contar con el apoyo que todos necesitamos en un momento u otro de nuestras vidas. Y si no te gusta la “tribu” que tienes, ¡consigue una nueva o encuentra una! 

Siempre habrán dias dificiles e incluso días oscuros, pero es en esa “oscuridad” donde debemos aprender a manipular nuestra energía, para poder atraer lo bueno (“la luz”) y la frecuencia más alta en la vida, que en mi opinión es la meta. Esa frecuencia más alta se refiere a un plano espiritual superior, no a un estado físico. Y dicho esto, nuestro estado físico también es una parte integral de nuestro viaje.

Es cierto que la salud es nuestra mayor riqueza y sin ella no tenemos nada, lo que hace mucho más difícil mantenernos motivados y felices cuando no gozamos de buena salud o no nos sentimos “lo mejor posible."

Por eso debemos intentar hacer todo lo que esté a nuestro alcance para estar lo más dispuestos y sanos posible para ponernos manos a la obra: mente, cuerpo y alma. Sentirse bien y tener una actitud positiva es un trabajo duro. Nadie dijo que sería fácil, pero definitivamente vale la pena cuando eres capaz de cambiar tu paradigma, de cambiar tu forma de pensar y tu perspectiva de lo que siempre has sido, eso es progreso, eso es éxito. Es aprender a tener una mentalidad de crecimiento en lugar de la misma mentalidad estancada con la que nos han condicionado, que dice que las cosas son como son y que tienen que seguir siendo así.

Esto no es verdad. Podemos cambiar nuestra mentalidad en cualquier momento que tomemos la DECISIÓN de hacerlo. ¡Tenemos el PODER! El poder de ser felices, de estar sanos, de ser amables, de difundir amor y felicidad y de hacer que cada día cuente.
No estamos aquí en la Tierra solo para sobrevivir y sobrevivir. En mi opinión, estamos aquí para marcar una diferencia, para generar un impacto positivo en algún momento de nuestras vidas.

En algún momento de la vida, es posible que hayas inspirado o motivado a alguien sin siquiera saberlo. Y, a veces, es posible que incluso tengas que “hacer sonar tu propia trompeta” para seguir adelante con el diálogo interno, el desarrollo personal, las afirmaciones diarias o incluso con solo volver a leer este blog.
Así que, incluso si sientes que las cosas se están desmoronando a tu alrededor o se están volviendo más difíciles, y esos “momentos de torre” parecen estar creciendo, recuerda que no crecemos ni aprendemos cuando las cosas son fáciles. Crecemos cuando aprendemos a superar los obstáculos con gracia y determinación. Aprendemos cuando podemos reconocer las lecciones, por difíciles que puedan ser algunas de ellas.

El Universo, Gaia, Dios, Jehovah, etc...nos está ayudando transformarpara convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos.

Mi consejo es, "haz más de lo que te hace feliz todos los días" y sé como un girasol: siempre busca la luz que te brinda alegría, salud y felicidad. Mantente firme, incluso si a veces sientes que te estás marchitando.  Es ahi cuando debemos ir a medida que las cosas cambian y se mueven en diferentes direcciones con los altibajos de la vida. 

Necesitamos aprender a buscar la luz y progesar espiritualmente. Y eso no significa la “luz” de la que hablan al morir. Cuando me refiero a la luz, me refiero a la luz de la VIDA, del amor, de la esperanza, de la motivación, de la bondad, de la compasión, de la felicidad, de los días mejores que están por venir. ¡Es la luz que te enciende desde adentro hacia afuera!


🌻

-LR

Todo es parte del proceso. Respira amor y exhala negatividad.



"Happiness depends upon ourselves." —Aristotle



(Source:  Re-post from The Power to be Happy blog)

jueves, 29 de agosto de 2024

QUE ES MORINGA Y COMO USAR


La Moringa es una planta de orgin en la India y otros países. Contiene proteínas, vitaminas y minerales, por lo que resulta útil para combatir la desnutrición.

El polvo de Moringa es un supplemento nutricional elaborado a partir de las hojas secas y molidas del árbol de Moringa, (Moringa oleífera,) originario de las montañas del Himalaya de la India. Las hojas son contienen muchos nutrientes, incluyendo las vitaminas A, B y C, además de calcio, hierro, potasio, antioxidantes, proteínas, minerales y aminoácidos. El polvo de moringa se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica y en muchas partes de Asia y África por sus propiedades medicinales y beneficios para la salud.

Como antioxidante, la Moringa parece ayudar a proteger las células del daño. La Moringa también podría ayudar a disminuir la inflamación y reducir el dolor.

¡Con 7 veces la vitamina C de las naranjas, 4 veces el calcio y 2 veces la proteína que se encuentra en la leche, 4 veces la vitamina A que se encuentra en las zanahorias, 3 veces el potasio que se encuentra en los plátanos, 25 veces el hierro que se encuentra en las espinacas gramo por gramo!

¡La Moringa es una de las plantas más ricas en nutrientes del mundo!

Para usar la Moringa en polvo puedes mezclar una cucharada en un vaso de agua (8 oz.) Tambien puedes hacer un tea, con agua caliente usando bolsitas de moringa o mejor puedes hacer un "smoothie" de Moringa usando esta deliciosa receta de batido usando polvo de Moringa:


 

1. Coloca los ingredientes de tu batido favorito en una licuadora, por ejemplo, con leche de almendra o regular.

2. Agregue 1 cucharada de polvo de hoja de moringa (agregue miel si quieres)

3. Agregue hielo, (la mitad de una banana si desea,) licue hasta que el batido tenga la consistencia preferida.

4. ¡Disfruta!

5. ¡Siéntete genial!

Si prefiere, tambien se puede tomar la Moringa en forma de capsulas:





miércoles, 28 de agosto de 2024

LE CUESTA DORMIR TODAS LAS NOCHES?




Si usted tiene problemas para dormir o dificultades para dormir toda la noche, aqui le tengo una solucion natural. 

RELÁJESE, RESTAURE, SUEÑE

La fórmula avanzada de 
sōl dream™ para el sueño, ofrece ingredientes de tamaño nanométrico para una absorción instantánea para una noche de sueño más relajada y reparadora, con el que solo ha soñado.

La nanotecnología ofrece una absorción instantánea y mejorada

Una poderosa combinación de adaptógenos calma el cerebro y promueve la relajación.

Contiene ingredientes clave que se han demostrado en ensayos clínicos en humanos que promueven un sueño profundo y reparador

Este spray tiene un sistema de administración oral fácil

Sin endulsantes ni rellenos tóxicos.

No crea hábito*


La mejor recomendacion es empezar con dos (2) sprays en la boca (sublingual) y ir probando haber cual es lo dosis exacta que funciona mejor para usted.  Cada metabolismo es diferente, asi que todo el mundo no va usar la misma cantidad de spray sōl dream

 



INGREDIENTES:

Melatonin (nano-sized)
Apoya los ritmos circadianos naturales del cuerpo y promueve un 

sueño saludable.


GABA
(Gamma-Aminobutyric Acid)
El GABA es un neurotransmisor que actúa sobre el cerebro y el sistema nervioso central dándole al cerebro “un descanso."


5-HTP

El 5-HTP, elaborado a partir de las semillas de una planta africana llamada Griffonia simplicifolia, ha demostrado aumentar los niveles de serotonina en el cerebro y ayudar a dormir más rápido y más profundamente. 



Jugo de Cereza (ácida)

Según estudios clínicos, el jugo de cereza ácida, rico en antioxidantes, reduce el insomnio.


L-Theanine

Se ha demostrado que un aminoácido, la L-teanina, ayuda a promover la relajación, un mejor sueño, claridad y un estado de ánimo positivo.


Ashwagandha

Se ha demostrado en estudios clínicos que la Ashwagandha, un potente adaptógeno, ayuda a reducir el estrés, calmar el estado de ánimo y mejorar el sueño.


Vitamina B2 and B6

La vitamina B2 y B6 ayudan en la producción de las hormonas serotonina y melatonina, ambas importantes para un sueño reparador y profundo, y para el estado de ánimo.


Schisandra

La schisandra es una planta trepadora con frutos de color rojo púrpura. Se ha demostrado que las semillas de la baya reducen el estrés, calman la mente y promueven un mejor sueño.



*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Los productos sōl people no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

jueves, 27 de agosto de 2020

MI PORQUE


¡Hola! 


Mi nombre es Lissette y quiero compartir con ustedes un poco sobre las opciónes de salud (alternativa) que me ayudan crear bienestar diario y personalmente me han ayudado con mi propia salud. Me considero afortunada de poder aprovechar la oportunidad que me brindan diversas empresas asociadas a la salud integral (holistic health.) 


Los productos (de salud alternativa/naturales,) que le ofrezco a mis clientes para aliviar su dolor, problemas de sueño, ansiedad y salud en general son varios...(incluyendo hongos en polvo, curcumin, vitaminas naturales, que ayudan a balancear las hormonas y dormir mejor,) pero el que mas me ayuda, y en el cual le recomiendo a todos, es el CBD, que atravez de este blog podran leer mas sobre este tema.

Yo no pude ayudar a mi madre cuando la vi sufrir y morir de cáncer, pero siento que AHORA puedo poner mi "granito de sal" en el mundo y  puedo ayudar a otras personas a intentar llevar una vida más saludable, estimular su sistema inmunológico y ayudarlos a lograr la homeostasis general (equilibrio,) para vivir una vida llena de salud, plenitud y felicidad!

¡TODOS hemos sobrevivido algo! No importa qué clase de vida hemos tenido, todos queremos vivir una vida saludable, feliz y próspera.

Mi pasión radica en ayudar a los demás en lo que se trata de salud y bienestar mental. Disfruto motivar a las personas e intento inspirarlos, de una manera que los lleve a una vision mas holistica de la vida, mente-cuero  espiritu.  Si puedo ayudar a una sola persona a sentirse mejor, dormir mejor, vivir mejor, habré logrado mi objetivo.

Dios, nuestro Creador, el Universo, (lo que le quieras llamar), nos da obstáculos (nuestras propias montañas) para movernos y atravesar y lograr que podamos tener el poder e inspirar a otros a mover sus propias montañas. La lecciones y las dificultades de la vida no siempre son sin razon. Debemos reflexionar sobre las lecciones aprendidas y crecer a partir de ellas y luego salir al mundo y ayudar a otros. ¡El objetivo es siempre seguir creciendo y subiendo de nivel con fe y con amor siempre!   


Este es mi porque! My why!


https://vimeo.com/409144232

lunes, 13 de julio de 2020

QUE ES CBD?

Quizas ya usted ha escuchado hablar sobre lo que es CBD (cañamo.) Quizas no?  Por las dudas, le explico.

Primero empezemos con ¿Qué son los cannabinoides? Los cannabinoides son compuestos químicos que ocurren naturalmente en la resina de la planta de cannabis sativa, que la mayoría de la gente conoce como marihuana. Estas sustancias químicas tienen un efecto similar al de las drogas en el sistema nervioso central humano y el sistema inmunitario, lo que provoca alteraciones del estado de ánimo, alivio del dolor y otros cambios temporales. Los cannabinoides incluyen THC, la sustancia que causa el efecto psicoactivo ("el high") asociado con el consumo de marihuana, pero muchos otros cannabinoides han mostrado efectos médicos prometedores en estudios de investigación sin los efectos de sentirse en drogado o "high."  
Los endocannabinoides son las moléculas especiales producidas naturalmente en el cuerpo humano que están estrechamente relacionadas con el funcionamiento adecuado del sistema inmune y el sistema nervioso y que son imitadas por los cannabinoides que se encuentran en la planta de cannabis.

Cuando le das CBD al cuerpo humano, los beneficios para nuestro sistema inmunológico son increíbles. El CBD causa un flujo de homeostasis (equilibrio > cuando nuestros cuerpos mantienen un balance y nivel estable de salud,) atravez de todo nuestro sistema nervioso central y todo nuestro sistema inmunológico, porque tenemos receptores en nuestra fisiología para el CBD!

Esto se llama el sistema endocannabinoide que todos tenemos en nuestros cuerpos. El sistema endocannabinoide fue descubierto en 1988 por un médico Israelí.

Es una red de células en todo nuestro cuerpo que tienen receptores para el CBD. Lo que la mayoría de la gente no sabe es que hay más receptores de CBD en nuestro cuerpo que cualquier otro tipo de receptores.
  
¡Hacemos nuestros propios cannabinoides! 

Por lo tanto, esa es la razon por la cual nuestro cuerpo humano recibe tan bien el CBD cuando lo tomamos diario - creando bienestar diario y logrando un estado de homeostasis.




Para que el CBD funcione de manera efectiva, necesita llegar a los receptores de cannabinoides dentro de su cerebro y cuerpo y para hacerlo, el CBD debe ingresar al torrente sanguíneo. ¡Es por eso que tomar CBD a través del método sublingual con la mayor bio-disponibilidad es lo mejor! 




Nuestros cuerpos están formados por aproximadamente un 65% de agua y para que podamos absorber fácilmente los nutrientes que necesitamos, deberiamos consumir CBD en su forma mas natural, sin aceites o quimicas.

Ya que usted tiene esta informacion sobre el CBD, tambien le queria asegurar que en el 2018, se aprobó una ley agrícola que legalizó la producción de cáñamo industrial en los Estados Unidos. Esto ha abierto las puertas para la legalización del cannabidiol compuesto de cannabis (CBD.)

 (Fuente: BioReigns)